October 2, 2023 at 12:38 pm
#5578
Fitnesses Marko
Keymaster
Piletina u senfu i medu(25 min)
Sastojci:
1. 60 grama senfa
2. 1/2 kafene kašike beli luk u prahu
3. 60g meda
4. 2 kafene kašike maslinovog ulja
5. 600g belog mesa
Uputstvo:
1.Zagrejte rernu na 220 stepeni
2.Veliki pleh obložite papirom za pečenje.
3.Pomešajte senf, med, beli luk u prahu i maslinovo ulje u srednjoj posudi za mešanje I mešajte dok se ne sjedini.
4. Stavljajte belo meso jedno po jedno u mešavinu meda i senfa i ređajte ih na pleh.
5. Pecite na srednjoj rešetki rerne oko 15 minuta.
6. Proverite da li je piletina gotova. Izvadite iz rerne ili dodajte vreme po potrebi.
Nutritivna vrednost na 100g:
Kcal 217
Proteini 24.9g
Ugljeni hidrati 10.6g
Masti 8g